Kutt støyen:
Fra uro til indre ro
Først hjelper vi deg ut av konstant indre uro, overtenking, negative følelser, søvntrøbbel og overveldelse. Du lærer å tåle egne følelser bedre, regulere stress, roe nervesystemet og stå mer stødig i deg selv. Uten dette vil alt annet lettere rakne.
Deg selv,
fullt og helt
Deretter hjelper vi deg inn i et nytt forhold til deg selv. Her jobber vi med indre kritiker, skam, tvil, people pleasing, det å skjule sider av deg selv og det å holde deg tilbake. Målet er at du går fra selvkritikk og tilpasning til selvrespekt, tydelighet og en sterkere identitet: Hvem er jeg? Hva står jeg for? Hvordan vil jeg leve?
Relasjoner og tilhørighet
Så jobber vi med relasjonene dine. Mange lekker energi i relasjoner, sier ja når de mener nei, tviler på seg selv i møte med andre og føler seg alene selv når de er omgitt av folk. Her lærer du å sette grenser, kommunisere tydeligere, velge sunnere relasjoner og bygge ekte tilhørighet.
Visjonsbasert fremtid
Til slutt hjelper vi deg å omsette innsikt til liv. Du lærer å ta gode valg, stole mer på egne avgjørelser, bygge vaner som støtter deg og leve med mer overskudd, glede, mestring og mening. Det er her du omprogrammeres fra å skjule dine beste sider til å slippe dem fri. Så du kan stråle, skinne og være alt du er!
Her er noe av det du får i
Neste Nivå Årsprogram
12 måneder i Indre Sirkel:
Gjennom ett helt år får du være med i et utviklingsprogram designet for å gi deg dypere innsikt, tydeligere retning og varig endring.
12 måneder med ukentlige LIVE-gruppemøter med oss
Du får delta på LIVE-gruppemøter gjennom hele året — som regel 2–4 ganger per måned.
Her får du undervisning, veiledning, refleksjon, støtte og hjelp til å holde fremdrift i prosessen din.
Du får:
- tett oppfølging i trygt gruppeformat
- støtte, speiling og nye perspektiver
- hjelp til å holde retning og momentum
- et fellesskap av mennesker som også vil vokse og ta aktive valg i egne liv
Neste Nivå Programmet (12 uker)
I tillegg til LIVE-gruppecoachingen får du: ikke bare tilgang til kurset, men noe spesielt som gjelder kun for disse 12 plassene:
Som aller første gruppe som kommer inn, får du en helt unik mulighet til å være med og forme, påvirke og delta underveis mens vi utvikler det. I denne 12-ukersperioden får du også ukentlige sessions, og du beholder tilgangen gjennom hele året.
Dette blir dyptgående materiell utviklet for å styrke din indre kode mot å bli mer av deg selv: fra å nøle, unngå og tvile — til å tørre å sette kursen mot mer av det du er ment for.
Du får:
- en tydelig struktur som tar deg gjennom utviklingsreisen
- konkrete verktøy, øvelser og refleksjoner underveis
- hjelp til å gå fra innsikt til handling
- støtte til å skape varig endring, steg for steg
Unike verktøy og praksiser utviklet av oss
– med deg og for deg
Gjennom året får du tilgang til unike verktøy og praksiser laget og tilpasset personlig av oss, for å støtte deg både mentalt, følelsesmessig og fysisk i prosessen.
Dette inkluderer blant annet LIVE mindfulnessøkter, yoga og breathwork — med opptak, slik at du kan bruke dem igjen og igjen når det passer deg.
Du får:
- praksiser som hjelper deg å roe systemet og finne tilbake til deg selv
- verktøy som støtter emosjonell regulering, nærvær og indre trygghet
- tilgang til økter du kan vende tilbake til når du trenger det
- en mer helhetlig støtte i endringsprosessen, både i kroppen og i sinnet
I tillegg: En eksklusiv Neste Nivå-retreat i utlandet
Et opplevelse du aldri vil glemme
Som en del av året inviteres du med på et eksklusivt VIP Indre Sirkel-retreat i utlandet — en hel langhelg der vi møtes, fordyper prosessen og forankrer alt du har jobbet med gjennom året.
Dette retreatet blir en unik mulighet til å trekke deg ut av hverdagen og inn i et magisk rom for Veiledning, Implementering og Personlig vekst — sammen med oss og resten av gruppen.
Gjennom workshops, yoga, nærvær, fantastisk mat og ekte fellesskap får du ikke bare ny innsikt, men en opplevelse som samler trådene, gjør arbeidet mer virkelig og setter dypere spor i deg.
Du får:
- en langhelg som forankrer og styrker hele reisen din
- tettere kontakt, veiledning og fordypning sammen med oss
- rom for implementering, integrasjon og personlig vekst
- et sterkt fellesskap og minner for livet
- en opplevelse som blir med deg lenge etter at retreatet er over
Opphold, overnatting og måltider er inkludert i prisen. Flyreise dekkes av den enkelte.
BONUS: LykkeLaben Community mens du venter
Gratis medlemskap i LykkeLaben Community frem til oppstart i august
Fra du blir med, og helt frem til vi starter i august, får du også gratis tilgang til LykkeLaben “Lykke som livsstil”.
Her får du månedlig LIVE Q&A, mindfulness, yoga, indre trening og verktøy som hjelper deg å bygge mer ro, klarhet og styrke i hverdagen.
Du får støtte til å:
- roe nervesystemet og redusere stress
- få mer kontakt med deg selv og egne behov
- stå stødigere i følelser, valg og relasjoner
- bygge mer overskudd, tilstedeværelse og indre trygghet
- skape vaner og ritualer som gjør vekst til en naturlig del av livet ditt
Første gang samlet – med årevis av erfaring hver for oss:
TOTALVERDI: EN ANNEN PRISKLASSE
Verdien av 12 måneder med gruppecoaching, kursinnhold, LIVE-treninger, spesialdesignede ressurser og oppfølging fra oss tre er betydelig høyere. Hvis dette skulle tilbys som individuell oppfølging eller på timesbasis, ville det vært i en helt annen prisklasse.
Din pris nå: 150.000 kr
For å fullføre påmeldingen og sikre plassen din, betaler du et
ikke-refunderbart depositum på 20.000 kr nå.
Prisen fremover vil være 200.000 kr,
men som takk for at du var med i vår aller første challenge blir du med for 150.000 kr.
NB! Flybilletter kommer i tillegg.
Det finnes flere måter å betale restbeløpet på:
1️⃣ Delbetaling er mulig
Merk: Det tilkommer renter og gebyrer, så totalprisen blir høyere ved delbetaling.
2️⃣ Full betaling
Du kan også betale hele restbeløpet samlet i august, for beste pris.
00
DAGER
00
TIMER
00
MINUTTER
00
SEKUNDER
Å JOBBE MED FØLELSENE GJØR VIRKELIG EN FORSKJELL
"Jeg har over flere år prøvd alt fra psykolog, gruppeterapi, kurs i kognitiv terapi, psykomotorisk fysioterapi, lest bøker, utallige timer med podkaster,
youtubevideoer og mer til...
Dette er det jeg føler har fungert best. Det ser ut til å fungere på en måte som ingenting annet har gjort. Rasjonalitet alene funker ikke: din metode med å også jobbe med følelsene fungerer og gjør virkelig en forskjell."
Espen 48 år, IT-konsulent (fra 1:1 med Aili)
Unik evne til å kombinere faglig tyngde med nærhet
Silje (fra 1:1 med Ragnhild)
Som et nytt menneske med ro i sinn og sjel
Timene med Asha på Pusterom har vært fantastisk. Med sitt vakre vesen klarer hun å skape en rolig, avslappende atmosfære, med øvelser for alle. Jeg kommer inn i rommet med høye skuldre og går ut igjen som et nytt menneske med ro i sinn og sjel og en kropp som føles bedre og er mer bevegelig."
Bente (fra gruppetimer med Asha)
Nå er det superlett for meg å gå på jobbintervju!
Før jeg meldte meg på programmet hadde jeg en del utfordringer med å forstå min indre uro i ufarlige situasjoner. Jeg ønsket at frykten ikke skulle hindre meg fra å leve det livet jeg ønsker.
Et av de viktigste målene var å kunne gå inn i et rom med en trygg og rolig "aura". Dette føler jeg nå: kjenner meg åpen og tilstede feks i jobbintervjuer. Er bare ikke nervøs. Tidligere var jeg helt klam gjennom hele intervjuet, er nå helt tørr i henda. Har også fått med seg alt intervjuer har sagt. Tenker på toleransevinduet, at jeg må må være inni der for å huske hva jeg skal si. Så nå bare puster jeg meg ned hvis jeg blir for stressa, og kommer på: "åja det var det jeg skulle si, så sier jeg det". Da klarer jeg å huske en hel side med forberedt tekst.
Cross fit øktene blir bare tyngre og tyngre,
for jeg øker belastningen
- men livet kjennes lettere og lettere.
Jeg lever nå etter at det bare er her og nå som er ekte. Jeg har ikke hatt indre uro nå på iallefall på 2 mnd nå. Blitt mye mer uredd følelser. Får ikke samme følelsen som før. Dette har åpnet noen nye sider hos meg og jeg er gira på hva livet mitt bringer fremover.
Erik 38 år, barnehageledelse (fra 1:1 med Aili)
Jeg har virkelig oppnådd
en stor endring
«Min største utfordring var energiløshet og en del tunge dager mentalt. Følte at jeg "stod fast" i livet. Oppbygningen av programmet er unik, måten du forklarer vitenskapen bak og normaliserer utfordringer. Føler jeg ser meg selv mye bedre og har mer kontroll over meg selv og livet mitt. Jeg er mye mer oppmerksom og kritisk til hvordan jeg bruker tiden min».
"Jeg følte meg veldig sett og at du klarte å "lese meg" raskt uten å kjenne hverken meg eller historien så godt".
Sykepleier (41)
Gjør det komplekse enkelt å forstå
Thea (fra 1:1 med Ragnhild)
Overrasket over hvor godt det kjentes
Det var så godt å bli møtt med stillheten i rommet, ditt varme, vennlige vesen og smil, og bli ledet rolig, trygt og tydelig til indre ro og kontakt med pust og kropp. Jeg har ikke gjort yoga før og var overrasket over hvor godt det kjentes og ikke minst hvor fint, avstressende og energigivende det var å puste på nye måter og få være litt i pusterommets møte med meg selv.
Takk for at du deler kunnskap og lidenskap!
Karina (fra gruppetimer med Asha)
Dette programmet hjalp meg å se den store sammenhengen og å komme mer til kjernen av hva jeg bør jobbe med for å utvikle meg videre.
"Jeg fikk på en måte endelig samlet trådene fra ulike ting jeg har jobbet med tidligere.
Jeg føler ikke lenger at jeg trenger å hoppe videre på noe nytt kurs eller opplegg slik som før, men føler jeg har fått det jeg trenger for å jobbe videre med det på egen hånd.
Programmet virker veldig godt forberedt, det virker som om alle deler av det er nøye gjennomtenkt og har en hensikt.
Det finnes jo et virvar av ulike tilbud og kurs på nett og i sosiale medier, dette er et program med et solid, faglig grunnlag som jeg kunne anbefalt til mine egne pasienter."
Marte (39 år), fysioterapeut (fra 1:1 med Aili)
Møt dine mentorer
LykkeLaben ledes av tre leger med lang erfaring innen livsstil, indre arbeid og helhetlig helse:
Dr Ragnhild Skari Iuell
Lege og forfatter, sertifisert Mindfulness og yogalærer, kjent som Mindfulnesslegen. Jobber på Balderklinikken, Modum bad og Lovisenberg DPS med en helhetlig tilnærming til helse. Særlig interesse for kvinner og hormoner.
Dr Asha Sundaran Blåsternes
Lege og yogalærer, spesialist i indremedisin og under videreutdanning i livsstilsmedisin. Brenner for forebyggende og helhetlig helse, med særlig engasjement for kvinners helse, indre ro og å leve mer i tråd med hjertet.
Dr Aili Kristina Hannisdal
Lege, forfatter, digital entreprenør bak Endorfinlegen. Forfatter av blant annet bestselgeren “Ikke bare en følelse”, en ettertraktet foredragsholder med særlig fokus på følelser, selvforståelse og sammenhengen mellom kropp og psyke.
Fundamentet
Vi tror ikke på quick fix.
Vi tror på kunnskap, integrasjon og autentiske menneskemøter.
LykkeLaben er for deg som vil ta ansvar for egen utvikling
– i et rom som er både faglig solid og menneskelig varmt.
Reserver plassen din
Kun 12 tilgjengelige plasser
Sikre plassen din i Indre Sirkel med et ikke-refunderbart depositum på 20.000 kr
Vi starter i august!
Jeg vil sikre plassen min
Så du kan stråle, skinne og være alt du er!
Neste Nivå årsprogram gir deg verktøy, refleksjoner og konkrete steg som kan hjelpe deg skape mer klarhet, retning og progresjon i livet ditt. Resultatene vil likevel variere fra person til person og avhenger av din egen innsats og vilje til å bruke det vi gir deg. Vi gjør oppmerksom på at dette ikke erstatter medisinsk rådgivning, behandling eller terapi. Vi ikke tilbyr personlig medisinsk råd eller oppfølging.
