Endelig er den her!
Din Ultimate PMS -
Overlevelsesguide
Lei av følelser som plutselig tar overhånd, umettelig søtsug og at alt plutselig føles som et ork - motivasjonen er vekke og alt føles urettferdig ... men kanskje det skjer til samme tid, måned etter måned?
En håndbok i PMS! Genial liten bok, som er lett å komme gjennom, med gode og konkrete tips.
- Gunhild Melleby, lege og psykiater
Din Ultimate PMS -Overlevelsesguide Gir Deg:
- konkret informasjon om hvordan hormonene påvirker deg, og hva du kan gjøre for å utnytte det til din fordel
- de faktiske strategiene som lar deg fjerne kaoset og gir deg en kropp som hjelper deg fremover
- verktøyene som enkelt hjelper med utfordringene som oppstår rundt kosthold, energi og harmoni, som et direkte resultat av din unike syklus
Hi, jeg heter
Aili Kristina
De fleste vil nok beskrive meg som lege, forfatter og foredragsholder. Men i virkeligheten så er jeg så mye mer enn det. Og det er du også.
Vi mennesker, full av hverdag, glede, frustrasjon og utfordringer. Det er ikke slik at jeg våknet magisk en dag, men full kontroll og balanse. Etter over 10 år med studier og jobb innen helse og vitenskap, fant jeg gradvis verktøyene jeg ikke viste fantes. Disse har jeg nå samlet til DEG.
Noe av det beste jeg vet er å se lettelsen, forståelsen og roen falle på plass hos mine kunder. Det er dette jeg brenner for gjennom å gjøre komplisert medisinsk kunnskap enkelt, tilgjengelig og effektivt! Vi fortjener dette!
Nå er det DIN tur, endelig.
Jeg gleder meg til å veilede deg!
Over 80% av kvinner i fertil alder lever med over 200 mentale og fysiske svingninger gjennom måneden...
- Lær hvordan du kan tracke og ta i bruk HRV til å oppdage hvordan din syklus påvirker akkurat deg, og hvordan du kan forbedre det.
- Oppdag hvordan RIKTIG trening, søvn kosthold & stress påvirker deg og din syklus, og hvordan små justeringer kan gjøre store endringer
- og MYE MYE MER
Nei, du er ikke bare sur og har kort lunte..
Som sett på...
lege, forfatter og fotograf
"Denne boken hjelper deg å leve i harmoni med syklusen din - og med partneren din. En guide for kvinnen, men også for alle menn som synes PMS og syklus kan være forvirrende og vanskelig å forstå."
Holistisk livscoach og forfatter
"Jeg klarte ikke slutte å lese den! Dette er boken jeg vil at mine døtre skal lese. Endelig en bok som ufarliggjør og på en enkel måte fremstiller denne komplekse og viktige tematikken."
