Endelig er boken her!

Din Ultimate PMS - 

Overlevelsesguide

Lei av f√łlelser som plutselig tar overh√•nd, umettelig s√łtsug og at alt plutselig f√łles som et ork?¬†

Har du opplevd at motivasjonen plutselig forsvinner og både livet og relasjoner kjennes vanskelig... og kanskje at det skjer til samme tid, måned etter måned?

 

 En håndbok i syklus! Genial liten bok, som er lett å komme gjennom, med gode og konkrete tips.

 
- Gunhild Melleby, lege og psykiater

 Din Ultimate PMS - Overlevelsesguide Gir Deg:

  • konkret informasjon om hvordan hormonene p√•virker deg, og hva du kan gj√łre for √• utnytte det til din fordel!
  • de faktiske strategiene som lar deg fjerne kaoset og¬†spille p√• lag med din egen kropp!
  • verkt√łyene som enkelt hjelper¬†med utfordringene som oppst√•r rundt kosthold, energi og f√łlelser, som et direkte resultat¬†av din unike syklus!
Hei, jeg heter

 Aili Kristina

Mange kjenner meg som lege, forfatter og foredragsholder. Men i virkeligheten så er jeg så mye mer enn det. Og det er du også.

Vi mennesker¬†vi lever dette livet fylt av¬†glede, frustrasjon og utfordringer. Det er ikke slik at jeg¬†plutselig v√•knet en dag med full kontroll og indre balanse. Gjennom over 10 √•r med studier, vitenskap og jobb innen helse, fant jeg gradvis verkt√łyene jeg ikke viste fantes. Disse har jeg n√• samlet til DEG.¬†

Noe av det beste jeg vet er √• se lettelsen, forst√•elsen og roen falle p√• plass hos mine klienter. Det er dette jeg brenner for gjennom √• gj√łre komplisert medisinsk kunnskap enkelt, tilgjengelig og effektivt! Vi fortjener √• forst√• oss selv og hva som egentlig skjer under huden n√•r hum√łr og energi svinger.

Nå er det endelig DIN tur. 

Jeg gleder meg til å vise deg!

Over 80% av kvinner i fertil alder lever med merkbare mentale og fysiske svingninger gjennom måneden, vi kjenner til over 200 merkbare endringer!

  • L√¶r hvordan du kan¬†tracke og ta i bruk HRV til √• oppdage hvordan din syklus p√•virker akkurat deg, og hvordan du kan utnytte det.
  • Oppdag hvordan RIKTIG trening, s√łvn kosthold & stress p√•virker deg og din syklus, og hvordan sm√• justeringer kan gj√łre store endringer.
  • og MYE MYE MER

 

Nei, du er ikke bare sur og har kort lunte..

TORKIL F√ÜR√ė
lege, forfatter og fotograf

"Denne boken hjelper deg å leve i harmoni med syklusen din - og med partneren din. En guide for kvinnen, men også for alle menn som synes PMS og syklus kan være forvirrende og vanskelig å forstå."

MARIA CARLSSON
Holistisk livscoach og forfatter

"Jeg klarte ikke slutte √• lese den! Dette er boken jeg vil at mine d√łtre skal lese. Endelig en bok som ufarliggj√łr og p√• en enkel m√•te fremstiller denne komplekse og viktige tematikken."

ENDELIG!

Er du klar for en ny hverdag?

Mensen er ikke BARE mensen.¬†Det er en grunn til at kvinnelige ut√łvere har tracket og optimalisert sin syklus for prestasjon i √•resvis. For de aller fleste har syklus har en direkte og betydelig p√•virkning p√• din prestasjon, motivasjon og energi.¬†