Klar for å starte reisen allerede nå?

Start i dag med denne unike meditasjonssamlingen!

Jeg har samlet 6 konkrete og umiddelbart tilgjengelige meditasjonsguider til deg som virkelig er klar for å optimalisere både motivasjon og energi. Meditasjonsguidene er ikke bare en samling av lydlandskap; det er en nøye utformet vei til emosjonell balanse og selvoppdagelse. Enten du søker trøst fra hverdagens stress eller en dypere utforskning av følelsene dine, disse guidene er laget til deg.

6 komplette meditasjonssguider 🎶

Du får:
✨ 6 lydspor med soundscapes designet for å vekke følelser
✨ Min fortellerstemme som guider deg igjennom øvelsene
✨ Sjekklister og egen arbeidsbok til hvert tema
✨ 14 dagers fornøydhetsgaranti når du kjøper alle sporene samlet

Hva er inkludert:

Skreddersydde lydspor nøye utformet for å fremkalle og adressere et spekter av følelser.
Veiledet fortelling for å skape et rom for introspeksjon og vekst.
Omfattende sjekklister og arbeidsbøker som gir et veikart for å forstå og integrere følelsene dine.

Det føles rett og slett ganske magisk!

Jeg bestilte lydsporene på grunn av indre uro og vanskelige følelser som jeg syns det var vanskelig å få tak i, og som har gjort mange situasjoner i livet vanskelige.

Jeg kommer i kontakt med masse følelser, og erfarer igjen og igjen at jeg kommer ut på andre siden roligere og med en større forståelse av det som foregår på innsiden.

Jeg har aldri tidligere visst at jeg kan hjelpe meg selv på den måten. Det føles rett og slett ganske magisk!"

– KVINNE 27 ÅR

reelle resultater

få tilgang til

Hele samlingen!

Lydspor som hjelper når..

Stress eller følelser tar overhånd og det kjennes umulig å tenke klart
Du strever med å sovne om kvelden
Søtsug og følelser skaper kaos og det kjennes som du mister kontrollen
Glemmer hva som er de gode tingene i livet ditt, sånn at du kan føle deg bedre
Ikke forstår deg selv, eller hvorfor du føler eller gjør som du gjør

Hva hvis det ikke trenger å være sånn?

HVORFOR KAN MUSIKK HJELPE?

Fordi musikk snakker følelsesspråket, kan lydbad..

🎵 Gi nervesystemet hvile, ved å roe stressresponsen og redusere kortisolnivåer.

💖 Gi tilgang til følelser på en skånsom og støttende måte, slik at du lettere kan slippe spenninger.

🎧 Senke stress og angst, og skaper en trygg følelse i kroppen.

💆‍♀️ Gi deg en effektiv pauseknapp, når du trenger å hente deg inn og finne balansen raskt.

Musikk er noe abstrakt, som følelser, og aktiverer dine eldgamle belønningssystemer i hjernen slik at lydene kan aktivere følelser. Der vi ikke forstår, og hvor ordene kommer til kort, kan musikk hjelpe deg å føle deg frem i din indre verden - slik at du endelig kan forstå.

🎵 Gi nervesystemet hvile, ved å roe stressresponsen og redusere kortisolnivåer.

💖 Gi tilgang til følelser på en skånsom og støttende måte, slik at du lettere kan slippe spenninger.

🎧 Senke stress og angst, og skaper en trygg følelse i kroppen.

💆‍♀️ Gi deg en effektiv pauseknapp, når du trenger å hente deg inn og finne balansen raskt.

_{La meg introdusere...}

Meditasjoner med musikk og lydbad

#1 POWER-UP & BOOST

Når du føler deg slapp og vil hente frem styrke, energi og driv.

#2 Anti Stress

Når hormonkaoset tar over, og du trenger å finne ro.

#3 Counting Stars

Når du føler deg sårbar, misforstått eller trenger å komme tilbake til kontakt med deg selv – og kanskje partneren din.

#4 Følelsesguide

En guidet prosess for å forstå, bearbeide og romme følelser på en trygg måte.

#5 Lykkeskaper

Lykkefølelse kan både brukes til å skape mer av det gode i livet, og til å dempe stress. Her viser jeg deg hvordan!

#6 DYP HVILE & SØVN

Når kroppen trenger å finne ro, og tankene nekter å stoppe.

KVINNE 29 ÅR

Jeg ønsket å føle glede igjen. Eller generelt å føle noe igjen.

"Guidene gir meg øyeblikk av både glede og sorg, og det er faktisk veldig uvanlig for meg som går igjennom dagene på en nummen og følelsesløs autopilot.

Det går bedre og bedre for hver gang jeg bruker de, og jeg får en liten pustepause. Alt føles faktisk mye klarere og lettere etter jeg har fullført en guide."

HILDEGUNN, 48 ÅR

Hack lykkefølelsen har blitt et morgenrituale!

"Når jeg kjenner meg overveldet av følelser bruker jeg lydsporet «hva føler du nå». Når jeg er stresset bruker jeg Anti-stress, og jeg synes det har hjulpet meg både å bli bevisst pustens magi. Jeg kjenner at det å gå inn i meg selv med hjelp av disse lydsporene gir meg mental styrke, og det trenger jeg.

Jeg kan høre lydsporene flere ganger og hver gang oppdage noe nytt ved meg selv."