Oppdag EndorfinEffekten
Alt som finnes under huden din, som følelser, din identitet, energi, stress og dine drømmer
- et steg for steg program som hjelper deg å SE DET KLART.
Replay Workshop
Her kan du se replay av Workshoppen Oppdag EndorfinEffekten! 😍⭐️
Den varer ca 1 time, med litt QnA på slutten.
Føler du...
...Deg ofte frustrert, sliten og irritabel uten å forstå hvorfor?
...Usikkerhet rundt hvem du er og hva du egentlig vil?
...At du går i ring, eller sitter fast på et sted du ikke trives?
...At du lengter etter å våkne med følelsen av glede og overskudd?
...Ambivalens som gjør det vanskelig å gjennomføre ting du gjerne vil?
...At du har evner, sider og potensiale du føler du ikke får utløp for?
Hvis du svarte JA på noe av dette, da er du på rett sted!
Grunnen til at jeg har laget dette programmet, er at jeg har slitt med dette selv
Jeg vet så utrolig godt hvordan det er å være på et sted man ikke trives, og føle at man går i ring uten å finne veien ut. Jeg vet hvordan det er å lengte etter noe mer, men ikke vite hva. Jeg vet hvordan å ha drømmer om ting du innerst inne ønsker å gjøre, men som du ikke tør.
Jeg flyttet hjemmefra da jeg var 15 år og vokste opp uten en forståelse av følelser. Ubehagelige og vonde følelser har jeg forsøkt å unngå stort sett hele livet, fordi jeg trodde det gjorde at jeg hadde kontroll. Idag vet jeg at dette ofte fører til økt stress, forvirring og at det kan gjøre det veldig vanskelig å finne hvem du er og din plass i livet.
Følelsene er nøkkelen
Manglende forståelse for følelser kom i veien for meg på alle livets arenaer. Det gjorde det vanskelig for meg å finne min plass både med tanke på karriere, venner, partner og å gjøre de tingene jeg egentlig ønsket når det kom til helse og velvære.
Ubehaget og stresset som kan oppstå, når man forsøker å unngå eller undertrykke følelser, kan gjøre verden til et forvirrende og slitsomt sted, og det kan gjøre oss tilbøyelige til å lindre ubehaget med helt andre ting - som feks mat, alkohol, usunne relasjoner eller bekreftelse utenfra.
Jeg lengtet etter å føle meg fri til å gjøre de tingene jeg drømte om, men jeg ante ikke at de vonde følelsene var mye av nøkkelen.
Det tok meg 20 år
Jeg gav opp musikkdrømmen pga prestrasjonsangst og sceneskrekk, og hvis noen hadde fortalt meg at jeg skulle gjøre det jeg gjør idag hadde jeg ledd. HØYT! Men det kom ikke av seg selv, det tok meg 20 år som musiker, 6 år på medisinstudiet, 4 år som lege og 2 år som lege i psykiatrien å SE DET jeg kan se nå - KLART.
Det måtte bli vondt nok
Ting endret seg for meg når det ble vondt nok til at de vonde følelsene ikke lenger lot seg undertrykke. Det var da jeg, til min store overraskelse oppdaget at veien til de gode følelsene går GJENNOM de vonde - ikke utenom.
Hei, jeg heter Aili Kristina
En av de aller beste følelsene jeg vet om er så se deg få AHA opplevelsene dine, etterhvert som du oppdager deg selv. Å se lettelsen, forståelsen og roen falle på plass, steg for steg, gir enorm glede for meg. Det er dette jeg brenner for gjennom å gjøre komplisert medisinsk kunnskap enkelt, tilgjengelig og GØY!
Jeg hjelper deg å komme under huden på deg selv, og SE alt det du ikke kan se med det blotte øyet, som følelser, stress, identitet og energi - KRYSTALLKLART.
Hvordan ville det være...
Å våkne full av energi, boblende motivasjon og en klar plan?
Å bytte ut stress-skulderen med overskudd og glede?
Å gå fra usikker og nølende til trygg og selvsikker?
Å endelig nå målene dine, enten det er vekttap, å skrive en bok eller løpe maraton?
Å finne DIN plass når det kommer til karriere, partner og venner?
La meg få introdusere 👇🏻
Alt du trenger for å KICK-STARTE et varig mindset shift
Designet for å passe en hektisk hverdag, slik at du ikke trenger å bruke unødvendig mye tid på lange videoer, tykke bøker eller podkaster for å få til en endring.
Gi meg 15 minutter om dagen
...og jeg hjelper deg å kick-starte en endring og bygge et bygge et nytt tankesett som kan bli med deg så lenge du lever.
Min erfaring er at du får mer igjen ved å repetere noe hyppig i noen minutter, fremfor lange økter sjelden - uansett hva det er du prøver å oppnå eller endre!
Det gjør det også lettere og morsommere, og ikke minst mer gjennomførbart!
Jeg vil søke om en plass på programmet!
Begrenset antall plasser
Fordi jeg akkurat i denne omgangen kommer til å følge opp alle personlig gjennom hele programmet, vil det dessverre være et begrenset antall plasser.
Du kan søke om plass på programmet gjennom å trykke på lenken under, svare på noen enkle spørsmål om deg og booke en GRATIS, uforpliktende samtale med meg. I denne 30-minutters samtalen kan du få svar på alle dine spørsmål og vi kan sammen finne ut om dette programmet er riktig for deg og din situasjon idag.
Anbefales spesielt til deg som strever med å forstå hvorfor energi og humør svinger
"Jeg meldte meg på programmet i en spesielt travel periode, det har skjedd flere endringer selv om 4 uker er veldig kort tid. Mye av kunnskapen har kommet under huden på meg, jeg har tatt det i bruk raskt og er egentlig overrasket over hvor fort det har skjedd. Jeg sitter igjen med redusert stress, nye tankesett og mer bevisst bruk av gass og brems.
"Jeg har gått mange kurs i og lest mye selvutviklingslitteratur. Dette har noe unikt i seg som jeg ikke klarer sette fingeren på".
- Leder (45)
Jeg kjente meg igjen; jeg er jo utdannet økonom, men også så mye mer
"Jeg vil egentlig anbefale dette programmet til de fleste. Jeg tror egentlig alle trenger å bli litt mer bevisst på hvordan vi gjør ting og hvorfor vi gjør det.
Hvis jeg har kjent på en dårlig følelse så har jeg pleid å løpe fra den. Det har ikke fungert så bra, men når man ikke vet hva man skal gjøre med dem, så er det lettere å unngå følelsene.
Når man får teknikker, og lærer hva man kan gjøre med dem, er det lettere å face følelsen - da blir det ikke så uhåndterbart".
- Tonje (30), journalist & økonom
Sitter ikke fast i følelsene på samme måte som før
"Da jeg meldte meg på programmet ønsket jeg meg mer energi og å bli mer bevisst hvordan jeg kan komme meg ut av perioder med lav energi og motivasjon for ting. Jeg har absolutt oppnådd å bli mer bevisst på disse tingene og kommer meg fortere ut av en dårlig periode, jeg har lært meg å skifte "gir"/følelse om det trengs!
Anbefales til alle som ønsker selvutvikling eller å endre en situasjon. Jeg deltok selv i en veldig hektisk periode, opplevde å bli motivert og mer fokusert på hva som er viktig for meg i perioden".
- Julie (24), miljøterapi & psykiatri
Jeg har virkelig oppnådd en stor endring
«Min største utfordring var energiløshet og en del tunge dager mentalt. Følte at jeg "stod fast" i livet. Oppbygningen av programmet er unik, måten du forklarer vitenskapen bak og normaliserer utfordringer. Føler jeg ser meg selv mye bedre og har mer kontroll over meg selv og livet mitt. Jeg er mye mer oppmerksom og kritisk til hvordan jeg bruker tiden min».
"Jeg følte meg veldig sett og at du klarte å "lese meg" raskt uten å kjenne hverken meg eller historien så godt".
- Sykepleier (41)
Hvorfor NÅ?
Akkurat nå tilbyr jeg en KOMPLETT pakke som gir deg alt du trenger, inkl 1:1 individuell oppfølgning gjennom programmet.
Dette er noe jeg kun kommer til å tilby midlertidig, så ønsker du dette er muligheten nå.
Påmelding
Påmelding skjer igjennom booking av 30 min GRATIS samtale med meg og en kort søknad, hvor du forteller meg hva du ønsker å få ut av programmet slik at jeg best mulig kan forstå deg og dine ønsker. Spørsmålene får du opp når du klikker på lenken for å booke samtalen.
Personlig oppfølgning
Personlig vekst og endring krever ofte arbeid utenfor komfortsonen, og kan derfor være ubehagelig og vanskelig å få til alene. Min erfaring er at hjelp utenfra, til å se deg selv og de mønstrene du ønsker å endre, kan gjøre prosessen både enklere og raskere. Takket være din sosiale hjerne kan støtte og forståelse fra en som ser deg og din prosess dempe stresset og ubehaget og gjøre det vanskeligste overkommelig!
Dette programmet er for deg som ønsker å investere i deg selv gjennom personlig oppfølgning.
Ja, takk! Det er akkurat dette jeg trenger!