Velkommen til Syklusrommet
Slik bruker du dette rommet!
Steg 1 - Start med å si hei i "Introduksjoner" – hvem er du, er du singel eller i forhold og hvor i syklusen er du akkurat nå? 😍
Steg 2 - Still spørsmål eller del refleksjoner under "Diskusjon"
Steg 3 - Del tanker eller spørsmål i din romchat – når (og hvis) du vil
Steg 4 - For deg som bruker lydsporene 🎶
Del gjerne hvordan og når du bruker dem!
FOTFESTE I BUNNENE
VINGER PÅ TOPPENE
💬 Her inne kan du...
MENTALT SKARP.
ÅPENT HJERTE.
KROPPSLIG RO.
✔ Dele erfaringer med PMS, syklus og endring
✔ Stille spørsmål om øvelser, lydspor og verktøy i boken
✔ Finne inspirasjon til å tracke, forstå og jobbe med hormonene dine
✔ Møte andre kvinner (og noen partnere!) som er på samme reise
#1 Fortelle oss om deg...
Fortell oss hvem du er,
og hvorfor du er her:
Er du singel?
Er du i et forhold?
Er partneren din også med her inne?
Og fortell gjerne hvorfor du er her, og hva "syklussurfing" betyr for deg! 🏄♀️
#2 Dele din syklusreise & refleksjoner
💬 Et sted å dele hvordan syklusen din påvirker deg
– fysisk, psykisk eller følelsesmessig
📍 Eksempler på temaer:
irritabilitet, utmattelse, energi-topper, cravings
📌 Ukentlige spørsmål du kan poste, f.eks.:
“Hva overrasket deg i syklusen denne måneden?”
“Hva gjør du for å gi deg selv rom i lutealfasen?”
#3 Snakke om lydsporene
– erfaringer og tips
💡 For deg som bruker (eller vurderer å bruke) lydsporene til boken, eller som bruker andre lydspor og meditasjoner du vil fortelle oss om!
💬 Del feks:
Hvilket spor du har brukt – når og hvorfor?
Hva det gjorde for deg (eller ikke gjorde)?
📌 Kan også inneholde anbefalte tidspunkt for bruk ift. syklusfase ❤️
🩷 Vi er så glade for at du er her.
Velkommen inn i syklusens verden
– hvor vi lærer å surfe på syklusens bølger, sammen.
– Aili Kristina & Team Endorfinlegen
📌 Husk:
Dette er et åpent og ikke-terapeutisk fellesskap.
Du står fritt til å dele, lytte og stille spørsmål – men det erstatter ikke medisinsk rådgivning.
Spør, del, lær!
Finn ditt rom og bli en del av fellesskapet – her kan du stille spørsmål, dele erfaringer og få støtte fra andre på samme reise.
Del ditt beste boktips!
Vi elsker bøker som gir innsikt og inspirasjon. Hvilken syklusbok synes du vi bør lese sammen? Del dine forslag under!
Kundeservice
Finne du ikke svar på spørsmålet ditt i FAQ over? Send oss en epost på [email protected]
Vi vil høre fra deg!
Del gjerne hva du liker, hva som inspirerer deg, eller hvordan vi kan gjøre Syklusrommet enda bedre for deg!
Vi gleder oss til å høre fra deg: fyll ut og trykk send!