Romoversikt og oppdateringer
Video Poster Image

Kom i gang!

Steg 1 - FullfÞr profilen din

Steg 2 - Introduser deg selv i ditt rom!

Steg 3- Last ned Mobil Appen Kajabi Communities. 

November

Endorfiner og kreativ magi!

MÄnedens fokusomrÄde: 

đŸ”„Â HELSE & VELVÆRE - Kulde, varme og kreativitet ❄

NĂ„r mĂžrket og kulden siger inn, inviterer november oss til Ă„ vende oppmerksomheten innover – og samtidig bruke naturens elementer til Ă„ vekke livskraften.
Denne mĂ„neden handler om hvordan kulde, varme og kontrast kan styrke bĂ„de kroppen, hjernen og humĂžret – og gi deg en naturlig form for rus: endorfiner.

Endorfiner er kroppens egne lykkehormoner. De frigjĂžres nĂ„r vi utfordrer kroppen litt – som ved isbading, trening, latter, musikk eller til og med gode samtaler.
Resultatet? En fÞlelse av ro, velvÊre og energi, som mange beskriver som bÄde euforisk og balanserende.

💧 MĂ„nedens bok: Big Magic – Creative Living Beyond Fear av Elizabeth Gilbert
En varm, klok og inspirerende bok om Ă„ leve litt modigere – og gi mer plass til kreativitet, lek og livsglede.
Gilbert minner oss pĂ„ at inspirasjon og energi ikke er noe som bare “kommer” – det skapes i mĂžte mellom mot, nysgjerrighet og bevegelse. Perfekt vinterlesning for Ă„ tenne den indre gnisten.

đŸ”„ MĂ„nedens utfordring: Kulde- og varmeeksponering
Vi gjentar fjorÄrets suksess!
– Lag din egen plan for vinteren – hvor og hvor ofte du vil trene kuldeeksponering
– KombinĂ©r gjerne med varme (badstue eller varm dusj etterpĂ„)
– NotĂ©r ditt hvorfor – hva Ăžnsker du Ă„ oppnĂ„ denne vinteren?
– Del bilder og erfaringer med oss underveis đŸ’Ș

Dette handler ikke om ekstremisme, men om Ă„ bruke naturens kontraster til Ă„ bygge styrke, ro og glede.
Og kanskje viktigst: Ä kjenne pÄ kroppen hvor kraftfull du egentlig er.

☕ Morgenkaffe i Lykkelaben
Vi mĂžtes igjen torsdag 21. november kl. 09:00 til en ny 15-minutters kaffeprat med fellesskapet.
Et lite pusterom med varme, deling og inspirasjon for deg som vil hente energi og ro i mĂžrketiden.

💛 Denne vinteren er du invitert til Ă„ bade deg til balanse – og kjenne endorfiner, mot og mestring strĂžmme gjennom kroppen.
Velkommen til  gjĂžre november til en opplĂžftende vintermĂ„ned – for bĂ„de kropp, sinn og sjel.

👉 Meld deg pĂ„ via Challenges ✹

15 minutter pÄfyll til kaffen

For alle medlemmer i LykkeLaben Community (kjernen)

🌞 MORGENSTUND I LYKKELABEN – KUN FOR KJERNEMEDLEMMER
Visste du at vi har live morgenkaffe med pÄfyll i KjerneCommunity?

Det er 15 minutter med faglig, psykologisk og praktisk boost – sammen med meg og spennende gjester.
En liten rutine med mÄl om Ä gi ny kunnskap, klarhet, energi og glede inn i dagen.

Opptak av tidligere morgenstunder

☕ PĂ„fyll nĂ„r du trenger det!
Se opptak av morgenstunder med tidligere gjester her!

Nye morgenstunder kommer snart!

 

Romoversikt: Bli med inn!

Her finner du oversikt over de ulike rommene i LykkeLaben, hver rom med nye muligheter til Ä lÊre, vokse og skape mening. 

Nysgjerrig pÄ nye rom?
Klikk pÄ bildene for Ä utforske nye temaer og nye rom som passer deg!

 

  

1


LykkeLaben Community

Kjernemedlemskapet med tilgang til..

✹ Challenges
✹ MĂ„nedsbĂžker
✹ LIVE sendiger (feks pĂ„fyll til ☕)
✹ Inspirasjonsvideoer
✹ Eksklusive medlemsrabatter

 

 

 

 

 

2


SelvCoachingProgrammet

Diskuter stegene i LykkeLabens 6 stegs workshopserie med andre medlemmer - for inspirasjon, hjelp og stÞtte fra andre medlemmer pÄ din vei! Du finner egne rom for hvert steg, sÄnn at du kan fÄ hjelp akkurat der du er. 

 

 

 

3


FĂžlelsesrommet

Et fellesskap der du kan mÞte andre som ogsÄ jobber med dine lydspor, meditasjoner og refleksjonsoppgaver for Ä forstÄ og bearbeide fÞlelser. Her kan du dele erfaringer, hente inspirasjon og fÄ stÞtte pÄ din reisenÄr du jobber med...

đŸŽ¶ 7 fĂžlelsesguider
đŸŽ¶ Inn i fĂžlelsene lydspor
đŸŽ¶ Fra ubehag til styrke
 

(Klikk for Ă„ lese mer om de ulike lydsporene)

 

 

4


Syklusrommet

MÞt andre single, par, menn og kvinner som jobber med Ä forstÄ, mestre og surfe sin syklus
– Still spĂžrsmĂ„l og fĂ„ svar fra andre som bruker PMS-boken og dens ressurser aktivt!

 

 

  

5


LykkeSkaper Arbeidsrom

Et digitalt fellesskap der du kan stille spÞrsmÄl og mÞte andre som ogsÄ jobber med onlinekursets 4 faser:


1ïžâƒŁBevisstgjĂžring,
2ïžâƒŁVirkelighetssjekk
3ïžâƒŁMĂ„lsetning og prioritering 
4ïžâƒŁGir, gass og brems

 

MĂ„nedens Challenge

Vekst skjer nÄr vi utfordrer oss selv litt og litt. Her fÄr du mikrovaner for alle fokusomrÄder, slik at du kan utvikle sunne, bÊrekraftige vaner pÄ den eneste mÄten som virkelig fungerer: én ting av gangen og over tid.

 
Glimmersanking og
selv-sjekkinn i sommer?


Jeg vil si pÄstÄ det er sommerens viktigste treningsform!

Fang Þyeblikk som gir deg ro, undring eller glede. 
Tren hjernen din i Ă„ legge merke til mer – med hele deg.

Meld deg pÄ under kjernechallenges!

Gratulerer til vinner av forrige challenge!

Vinterbadechallenge er fullfþrt - og det var Hildegunn som fant fþrste hvitveis i full blomst! 🌾

Gratulerer sĂ„ mye til deg Hildegunn, og TUSEN TAKK for sĂ„ mye god inspirasjon fra deg gjennom alle ukene med isbadechallenge ✹

(Ikke glem Ä sende meg din adresse, sÄ jeg kan fÄ sendt deg din premie!)

FokusomrÄder i LykkeLaben Community

Lykkelaben handler om de smÄ skiftene og mikrovanene som hele tiden gjÞr deg litt smartere og friskere - OG livet litt bedre! Vi rullerer pÄ ulike fokusomrÄder, del gjerne hva som er dine!

Topp bĂžker

Titlene vi likte best sÄ langt!

Lurer du pÄ dette?

SpĂžr, del, lĂŠr!

Finn ditt rom og bli en del av fellesskapet – her kan du stille spĂžrsmĂ„l, dele erfaringer og fĂ„ stĂžtte fra andre pĂ„ samme reise.

Del ditt beste boktips!

Vi elsker bĂžker som gir innsikt og inspirasjon. Hvilken bok synes du vi bĂžr lese sammen? Del dine forslag under!

Kundeservice

Finne du ikke svar pĂ„ spĂžrsmĂ„let ditt i FAQ over? Send oss en epost pÄ [email protected]

Vi vil hĂžre fra deg!

Lykkelaben er et fellesskap som vokser sammen. Del gjerne hva du liker, hva som inspirerer deg, eller hvordan vi kan gjĂžre opplevelsen enda bedre for deg!

Vi gleder oss til Ă„ hĂžre fra deg: fyll ut og trykk send!