Romoversikt og oppdateringer
Video Poster Image

Kom i gang!

Steg 1 - FullfÞr profilen din

Steg 2 - Introduser deg selv i ditt rom!

Steg 3- Last ned Mobil Appen Kajabi Communities. 

Desember
og januar

SelvfĂžlelse: Styrk DEG

MÄnedens fokusomrÄde: 

💛 SELVFØLELSE & INDRE TRYGGHET – bygg fundamentet ditt for det nye Ă„ret

Desember og januar er mĂ„neder som naturlig inviterer til refleksjon – og ofte ogsĂ„ til litt ekstra press, forventninger og fĂžlelsesmessig stĂžy. Nettopp derfor vender vi nĂ„ oppmerksomheten til det som styrker oss pĂ„ dypet: selvfĂžlelse.

SelvfĂžlelse er ikke hvor mye du fĂ„r til, eller hvor flink du er – men hvordan du forholder deg til deg selv mens du lever livet. Det handler om indre trygghet, ĂŠrlighet, ansvar, grenser, selvaksept og mot. NĂ„r selvfĂžlelsen styrkes, faller mye annet pĂ„ plass: relasjoner, valg, energi, grenser og selvledelse.

💛 MĂ„nedens bok: The Six Pillars of Self-Esteem av Nathaniel Branden
En moderne klassiker med 4.6 ⭐ og over 3000 anmeldelser, skrevet av en av verdens mest innflytelsesrike psykologer pÄ feltet.
Branden viser hvordan selvfĂžlelse kan trenes – gjennom seks konkrete, forskningsbaserte praksiser som styrker bĂ„de indre trygghet, klarhet og selvrespekt.
Dette er vinterens perfekte bok for deg som vil starte det nye Ă„ret med et solid fundament.

✹ MĂ„nedens utfordring: 30 Dager SelvfĂžlelse
I desember/januar trener vi Ă©n liten selvfĂžlelseshandling hver dag – 1 til 3 minutter.
– Velg ett mikrosteg innenfor nérvér, selvaksept, grenser, ansvar, mot eller vekst
– Gjennomfþr det
– NotĂ©r kort hva du gjorde og hvordan det kjentes

SmĂ„ handlinger, stor effekt. Perfekt i en sesong der mange faller inn i gamle roller eller kjenner ekstra pĂ„ press. Dette er din mĂ„ned til Ă„ styrke DEG – ikke bare fungere.

☕ Morgenkaffe i Lykkelaben (for medlemmer i LykkeLaben Community)
Neste samling: mandag 22. desember kl. 09:00
Et varmt og trygt mini-fellesskap der vi deler erfaringer, stiller spĂžrsmĂ„l og henter kraft fĂžr dagen starter. Meld deg pĂ„ via egen lenke i kjernemedlemskap-rommet 😃

💛 Denne vinteren er du invitert til Ă„ mĂžte deg selv litt rausere – og stĂ„ litt stĂždigere.
Å bygge selvfþlelse er ikke et midlertidig eller overfladisk prosjekt. Det er en praksis som bérer deg gjennom livet.

Velkommen inn i en mĂ„ned - og det nye Ă„ret - for Ă„ styrke selvet – fra innsiden og ut!

👉 Meld deg pĂ„ via Challenges ✹

15 minutter pÄfyll til kaffen

For alle medlemmer i LykkeLaben Community (kjernen)

🌞 MORGENSTUND I LYKKELABEN – KUN FOR KJERNEMEDLEMMER
Visste du at vi har live morgenkaffe med pÄfyll i KjerneCommunity?

Det er 15 minutter med faglig, psykologisk og praktisk boost – sammen med meg og spennende gjester.
En liten rutine med mÄl om Ä gi ny kunnskap, klarhet, energi og glede inn i dagen.

Opptak av tidligere morgenstunder

☕ PĂ„fyll nĂ„r du trenger det!
Se opptak av morgenstunder med tidligere gjester her!

Nye morgenstunder kommer snart!

 

Romoversikt: Bli med inn!

Her finner du oversikt over de ulike rommene i LykkeLaben, hver rom med nye muligheter til Ä lÊre, vokse og skape mening. 

Nysgjerrig pÄ nye rom?
Klikk pÄ bildene for Ä utforske nye temaer og nye rom som passer deg!

 

  

1


LykkeLaben Community

Kjernemedlemskapet med tilgang til..

✹ Challenges
✹ MĂ„nedsbĂžker
✹ LIVE sendiger (feks pĂ„fyll til ☕)
✹ Inspirasjonsvideoer
✹ Eksklusive medlemsrabatter

 

 

 

 

 

2


SelvCoachingProgrammet

Diskuter stegene i LykkeLabens 6 stegs workshopserie med andre medlemmer - for inspirasjon, hjelp og stÞtte fra andre medlemmer pÄ din vei! Du finner egne rom for hvert steg, sÄnn at du kan fÄ hjelp akkurat der du er. 

 

 

 

3


FĂžlelsesrommet

Et fellesskap der du kan mÞte andre som ogsÄ jobber med dine lydspor, meditasjoner og refleksjonsoppgaver for Ä forstÄ og bearbeide fÞlelser. Her kan du dele erfaringer, hente inspirasjon og fÄ stÞtte pÄ din reisenÄr du jobber med...

đŸŽ¶ 7 fĂžlelsesguider
đŸŽ¶ Inn i fĂžlelsene lydspor
đŸŽ¶ Fra ubehag til styrke
đŸŽ¶ Hverdagslydspor
 

(Klikk for Ă„ lese mer om de ulike lydsporene)

 

 

4


Syklusrommet

MÞt andre single, par, menn og kvinner som jobber med Ä forstÄ, mestre og surfe sin syklus
– Still spĂžrsmĂ„l og fĂ„ svar fra andre som bruker PMS-boken og dens ressurser aktivt!

 

 

  

5


LykkeSkaper Arbeidsrom

Et digitalt fellesskap der du kan stille spÞrsmÄl og mÞte andre som ogsÄ jobber med onlinekursets 4 faser:


1ïžâƒŁBevisstgjĂžring,
2ïžâƒŁVirkelighetssjekk
3ïžâƒŁMĂ„lsetning og prioritering 
4ïžâƒŁGir, gass og brems

 

MĂ„nedens Challenge

Vekst skjer nÄr vi utfordrer oss selv litt og litt. Her fÄr du mikrovaner for alle fokusomrÄder, slik at du kan utvikle sunne, bÊrekraftige vaner pÄ den eneste mÄten som virkelig fungerer: én ting av gangen og over tid.

 
Glimmersanking og
selv-sjekkinn i sommer?


Jeg vil si pÄstÄ det er sommerens viktigste treningsform!

Fang Þyeblikk som gir deg ro, undring eller glede. 
Tren hjernen din i Ă„ legge merke til mer – med hele deg.

Meld deg pÄ under kjernechallenges!

Gratulerer til vinner av forrige challenge!

Vinterbadechallenge er fullfþrt - og det var Hildegunn som fant fþrste hvitveis i full blomst! 🌾

Gratulerer sĂ„ mye til deg Hildegunn, og TUSEN TAKK for sĂ„ mye god inspirasjon fra deg gjennom alle ukene med isbadechallenge ✹

(Ikke glem Ä sende meg din adresse, sÄ jeg kan fÄ sendt deg din premie!)

FokusomrÄder i LykkeLaben Community

Lykkelaben handler om de smÄ skiftene og mikrovanene som hele tiden gjÞr deg litt smartere og friskere - OG livet litt bedre! Vi rullerer pÄ ulike fokusomrÄder, del gjerne hva som er dine!

Topp bĂžker

Titlene vi likte best sÄ langt!

Lurer du pÄ dette?

SpĂžr, del, lĂŠr!

Finn ditt rom og bli en del av fellesskapet – her kan du stille spĂžrsmĂ„l, dele erfaringer og fĂ„ stĂžtte fra andre pĂ„ samme reise.

Del ditt beste boktips!

Vi elsker bĂžker som gir innsikt og inspirasjon. Hvilken bok synes du vi bĂžr lese sammen? Del dine forslag under!

Kundeservice

Finne du ikke svar pĂ„ spĂžrsmĂ„let ditt i FAQ over? Send oss en epost pÄ [email protected]

Vi vil hĂžre fra deg!

Lykkelaben er et fellesskap som vokser sammen. Del gjerne hva du liker, hva som inspirerer deg, eller hvordan vi kan gjĂžre opplevelsen enda bedre for deg!

Vi gleder oss til Ă„ hĂžre fra deg: fyll ut og trykk send!