HEI, JEG HETER AILI KRISTINA, dette er min filosofi
Tilheling er å plukke opp bitene, se dem og la dem få være – og så sette dem sammen til det mesterverket du alltid var.
Jeg hadde alt – men kjente meg tom
Da jeg sa opp jobben min som lege, visste jeg bare én ting:
Jeg ønsket å bruke legekunnskapen min på en annen måte.
Ikke bare til å behandle symptomer,
men til å hjelpe mennesker med å hjelpe seg selv – og løse årsaken bak symptomene, før det blir for mye.
Jeg ante ikke da hvor stort behovet faktisk var
– eller hvor mange dette skulle berøre.
Jeg startet med en uklar visjon, og et uklart bilde av hva Endorfinlegen skulle bli.
Men jeg visste at dette var mitt mission:
å gjøre forståelsen av følelsenes dyptgripende og omfattende effekt på fysisk helse – og i livene våre – tilgjengelig.
Det startet med et NEI.
Nei til å leve et liv som så riktig ut for andre
– men som ikke føltes som mitt.
Nei til å ignorere det som brant i brystet.
Nei til å bruke utdannelsen min på en måte som ikke kjentes riktig for meg.
Og samtidig:
Ja til å gjøre noe annet.
Ja til å hjelpe mennesker å hjelpe seg selv
– fra innsiden og ut.
Ja til en visjon som ikke var klar,
men som kom fra hjertet.
Jeg burde føle meg glad. Jeg har jo alt.
Så hvorfor føler jeg ingenting?
Det skrev jeg i dagboken min i 2018.
Livet kjentes som et vakuum.
Når jeg leser det i dag, tenker jeg: det var ikke rart.
Jeg levde ikke i kontakt med følelsene mine.
Jeg hadde skapt et liv basert på andres verdier og forventninger
– men glemt å bli kjent med meg selv.
Jeg levde ikke ut fra hvem jeg egentlig er.
Det jeg manglet var ikke noe utenfor meg selv.
Det var kontakt med min egen kjerne. Med følelsene.
Men jeg visste ikke da, at veien til de gode følelsene går gjennom de vonde.
At det ikke nytter å skape et liv fylt av gode følelser hvis man unngår ubehag og følelsesmessig smerte Jeg visste ikke at den beste versjonen av meg selv inkluderer alle de delene jeg hadde skammet meg over. De sidene jeg hadde forsøkt å skjule – fordi jeg trodde de gjorde meg svak. Jeg ante ikke at vonde følelser, hvis vi prøver å unngå dem, så ofte blir til hindringer vi setter oss fast i. Og at det - ironisk nok - ofte også skaper mer av akkurat den samme smerten vi prøver så hardt å unngå.
Mange kjører i full fart fremover
– uten å vite hvem som egentlig styrer
Selv om det er mye vi ikke kan kontrollere,
er det vi som skaper livene våre.
Gjennom valgene vi tar – og de vi lar være å ta.
Men hva slags liv skaper en som ikke kjenner deg?
En som ikke vet hva som er viktig for deg? Eller hvor grensene dine går?
Som ikke aner hva som gir deg intens lykkefølelse, ro, mening, retning?
Ville du overlatt det til en fremmed?
For mange gjør det. Helt ubevisst.
For vi har alltid noen mål vi følger.
Men dessverre så vet mange ikke at de har det,
eller hva disse målene egentlig er.
Men du kan ta tilbake kontrollen – og stille inn GPS’n selv, så du ikke kaster bort den dyrebare tiden din på å jobbe mot mål som ikke egentlig er dine. Eller lever et liv som ikke egentlig er ditt.
Alt jeg savnet, men aldri fant i det vanlige systemet
Jeg har selv vokst opp med kaos rundt meg, og uten forståelse for følelser. På min egen reise – fra en verden av destruktive mønstre til så skape min egen indre ro og frihet – oppdaget jeg noe viktig:
Det som gir meg aller mest mening, er å se andre ta imot verktøy og hjelp – og bruke det til å bli hele igjen. Til å skape det livet de drømmer om. Det betyr noe helt spesielt for meg.
DET VAR HIT JEG SKULLE
Det var overraskende vanskelig å si opp jobben, selv om den ikke passet meg. Jeg snudde hele livet på hodet.
Jeg gikk inn på Finn, på visninger, og leide en leilighet – fordi jeg visste at jeg trengte stabile kostnader i en uforutsigbar oppstart, der inntekten måtte komme senere.
I dag jobber jeg med – og lever av – Endorfinlegen, bøkene mine og legeoppdrag. Alt basert på passion.
Jeg har blitt kjent med mange som har valgt en lignende vei, som også lever for kunnskap og som brenner for å hjelpe. Som deler mine verdier. Noen har blitt nære venner. Min flokk.
Og det er dette jeg hjelper klientene mine med:
Å kople på følelser, sin egen kjerne og drivkraft.
Å finne sin passion. Og ikke minst: finne sin flokk.
"Den største illusjonen mange har, er at vi tror vi har tid.
Men du vil aldri være denne alderen igjen. Og du kan bare bruke denne dagen én gang.
– inspirert av buddhistisk tenkning
JEG BRENNER FOR
En følelse er ikke bare en følelse. Det er en slags tilstand som påvirker hele deg, inkludert hormoner i blodet, signalstoffer i hjernen, kroppsholdning, ansiktsuttrykk, hvor fort hjertet ditt banker, hvor fort og hva du tenker og ikke minst valgene du tar absolutt hele tiden.
EMOSJONELLE SÅR VI SKJULER
At et urent sår som lukkes vil kunne gi infeksjon og problemer, er kjent medisinsk kunnskap. Emosjonelle sår synes ikke utenpå - men fører til konsekvenser langt utenfor oss selv, når vi dekker dem til uten å la dem gro først.
DETTE ER MENT
For deg
hvis
...
- Du er lei av å stå fast, lengter etter endring
– og vet at den starter på innsiden - Du er ferdig med quick-fix, klar for dybde
og klar for å ta tilbake retningen i eget liv - Du vil kjenne deg hel og føle følelsene dine
– ikke bare overleve - Du er klar for å forstå gamle mønstre, ikke bare gjenta dem – sånn at du kan stå stødig når det stormer.
- Du er villig til å gjøre ærlige, indre justeringer
– og du vet at det starter med deg
Slik jobber jeg med mine klienter
Klar for neste steg?
Gjennom samtaler, systemisk innsikt og vitenskapsbaserte verktøy, hjelper jeg deg med å avdekke og løse det som skaper stress, stagnasjon eller selv-sabotasje – og finne tilbake til mening, balanse og drivkraft.
Målet mitt er å koble på det viktigste du har: følelsene, kroppen og din egen retning. Og med det gi deg en dramatisk reduksjon i indre uro, stress og andre symptomer på å være frakoplet deg selv.
Føler du deg tom før uka i det hele tatt har begynt?
MandagsEndorfiner er ikke et nyhetsbrev fylt med overfladiske tips eller enda en to-do-liste som legger seg på skuldrene dine. Det er en ukentlig refleksjon – en reise innover – som hjelper deg å forstå deg selv dypere og bygge et liv som føles meningsfullt.
Nyhetsbrevet kommer også i plussversjon, med plussressurser for deg som er klar for å omsette teori til handling, men du kan også motta gratisversjonen - som selvfølgelig er helt gratis!
Hver mandag sender jeg deg en påminnelse om hva som virkelig betyr noe - og påfyll til hodet, hjertet og kroppen!
Følg meg gjerne på
