"Inn i følelsene"

Uke # 6

Tilhørende ressurser uke for uke

La oss trykke inn gassen og løfte taket!

Din nåværende oppskrift og programmering har tatt deg hit. For å komme dit du vil, skal vi gjøre et viktig skift:

Vi skal skru opp volumet på det lyse og det gode, det som løfter deg og som gjør deg sulten på livet. Du er nok, og du kan..

Fyll ut glimmerlister s 109
Selvfølelse og egenverdi
Hverdagsfokus for underbevisstheten

📖 5 minutter lesing

Hverdagsfokus: Les denne teksten daglig i 7 dager, sammen med ukens oppgaver og refleksjoner.

📝 Ukesressurs

Utfyllbare kurver for HRV, BB og syklus til oppgaven på s 169.

❣️ Når du trenger hjelp

Døgnåpen hjelpetelefon og chat

"

«Det har fått meg til å ta større plass i meg selv, og akseptere den jeg er på godt og vondt.»

Testleser av boken "Inn i følelsene"

Aili Kristina Hannisdal

Grunnlegger av Endorfinlegen

Hverdagsfokustekstene finnes også som lydspor 🎶

For å gjøre denne reisen så enkel og tilgjengelig som mulig har jeg også vært i lydstudio og spilt inn alle 6 ukesøvelsene med lydlandskap og fortellerstemme, som guider deg igjennom. Lurer du på om å lukke øynene og få guiden rett i øret kan være for deg kan du prøvelytte, lese mer og bestille her 😃

Du finner alle lydsporene her!

Smakspøve: Self-Worth (Selvfølelse og egenverdi)

Fra hverdagsfokus uke 6

0:46