Det føles kanskje lite.
Men det kan være starten på noe helt nytt 🔑
Få tilgang i 5 dager – helt gratis og uforpliktende!
Du må registrere deg for å få innholdet, men du blir ikke trukket noe. Dette er helt uforpliktende, du kan når som helst melde deg av nyhetsbrevet.
Hvem er jeg
– og hvorfor skal du lytte til meg?
Hei! Jeg heter Aili Kristina – jeg er lege, forfatter og foredragsholder.
Men det startet langt fra her.
For 15 år siden hadde jeg ingen utdannelse, var fastlåst i gamle mønstre – og livredd for å ta plass.
I dag hjelper jeg tusenvis med å finne veien tilbake til styrke, balanse og følelsesmessig frihet.
Jeg vet at innsikt er viktig.
Men det er først når vi begynner å handle annerledes, at det virkelig skjer noe.
Det er derfor jeg har laget MandagsEndorfiner+.
🧩 Hva er et mikroskift?
Mikroskift er små, konkrete valg som endrer retning over tid.
Som å si nei én gang. Hvile når du egentlig vil presse.
Skrive ned en følelse i stedet for å dytte den vekk.
Det er ikke store krafttak som skaper varig endring.
Det er det du gjør litt annerledes – igjen og igjen.
💡 Hva du får i innboksen hver uke:
✔ Tankevekkere du vokser på – om følelser, hjernen, kroppen og hvordan vi kan bruke denne forståelsen til å leve bedre liv
✔ Aktuelle temaer – basert på trender, forskning og spørsmål jeg får fra lesere og klienter
✔ Personlige erfaringer – ærlige refleksjoner om hva som har hjulpet meg, og hva jeg selv har måttet lære på den harde måten
✔ Ukens øvelse – et enkelt, men kraftfullt verktøy du kan bruke for å ta små, men viktige steg i riktig retning
✔ Spørsmål til deg – en invitasjon til å reflektere og dele dine tanker (og jeg leser hver eneste e-post jeg får tilbake!)
✨ For hvem?
For deg som ønsker personlig utvikling, selvforståelse og å oppdage hvordan du kan leve et liv med mer energi, mening og glede – uten å falle for quick-fix "løsninger" som ikke varer.
💌 Bli med på reisen
Meld deg på MandagsEndorfiner og start hver uke med påfyll til hodet, hjertet og kroppen.
