Hver uke får du en gratis mikrodose som hjelper deg å komme nærmere deg selv:

klarhet, selvfølelse, grenser, regulering, helseoptimalisering og emosjonell styrke
– dosert i små steg som passer i en hektisk hverdag.

Dette er gratisversjonen av MandagsEndorfiner.

For deg som vil ha hele progresjonen og følge treningsplanen, tilbyr MandagsEndorfiner plussversjon full tilgang til mentaltrening, øvelser, refleksjoner og meditasjoner. For deg som vil styrke mentale muskler like systematisk som de fysiske 🧠

Gratis mikrodosert selvledelse
– hver mandag ✨

Et lite skifte i starten av uken kan forandre hele momentumet ditt👇🏻

Vi deler ikke eposten din med andre og du kan når som helst melde deg av epostlisten.

 

 

Hver uke får du en gratis mikrodose som hjelper deg å komme nærmere deg selv:

klarhet, selvfølelse, grenser, regulering, helseoptimalisering og emosjonell styrke
– dosert i små steg som passer i en hektisk hverdag.

Dette er gratisversjonen av MandagsEndorfiner.

For deg som vil ha hele progresjonen og følge treningsplanen, tilbyr MandagsEndorfiner plussversjon full tilgang til mentaltrening, øvelser, refleksjoner og meditasjoner. For deg som vil styrke mentale muskler like systematisk som de fysiske 🧠

Gratis mikrodosert selvledelse
– hver mandag ✨

Et lite skifte i starten av uken kan forandre hele momentumet ditt👇🏻

Vi deler ikke eposten din med andre og du kan når som helst melde deg av epostlisten..

💡 Hva du får i innboksen hver uke

✔ Mikrodosert selvledelse – konkrete perspektiver du vokser på, basert på psykologi, nevrobiologi og emosjonell intelligens
✔ Aktuelle temaer – hentet fra trender, forskning og spørsmål jeg møter i coaching, foredrag og klinisk arbeid
✔ Ærlige innsikter – personlige erfaringer fra min egen reise og det jeg selv har måttet lære «the hard way»
✔ Refleksjonsspørsmål – små stopp-punkter som gjør deg mer bevisst, mer selvtilkoblet og mer i kontakt med dine egne behov
✔ Et lite indre girskifte – jevnlige påminnere om hvor mye som kan endre seg når du tar ett lite steg i riktig retning